La mia Granola

30 minuti

super facile

Pesa il miele, se è denso riscaldalo un pò, aggiungi l’olio, un pizzico di sale e mescola. Di seguito aggiungi le farine e gli aromi che preferite, io ho messo cannella e una goccia di essenza di vaniglia. Mischia tutto prima con un cucchiaio, poi aiutati con le mani. Trasferisci il composto in una teglia e compatta con le mani. Inforna a 170 gradi per 20 minuti. Nel frattempo dedicati alla frutta secca, io ho scelto le nocciole che ho tritato insieme al cioccolato fondente. Una volta passato il tempo sforna il muesli. Solo quando si sarà raffreddato puoi sbriciolarlo. Aggiungi le nocciole e il cioccolato e conserva in una boccia di vetro ben chiusa!

 

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Ingredienti

Regola le porzioni
50 g Miele
20 g Olio evo
100 g Fiocchi d'avena
100 g Farina integrale
30 g Farina 00
q.b. Cannella
15 g Cioccolato fondente
30 g Nocciole
Informazioni Nutrizionali
121 Kcal Energia
54 g Grassi
21 g Fibre
200 g Carboidrati
8,4 g Proteine