


Biologa Nutrizionista
Biologa Nutrizionista
Ricette Light
Richiedi un piano alimentare fatto apposta per te e prova le mie ricette, connubio tra corretta alimentazione e gusto.
Strategie Nutrizionali
Tante strategie alimentari pensate per saziarti ad ogni pasto rispettando comunque il tuo fabbisogno energetico giornaliero. Dimagrire non è morire di fame!
Migliora la tua Salute
Richiedi una dieta non solo per dimagrire! Un piano alimentare è studiato per le tue esigenze personali che siano ipercolesterolemia, iperglicemia, diabete, gravidanza, allattamento, sport, malnutrimento per difetto e molto altro!
Ottimi strumenti
Grazie alla bioimpedenziometria e una chiaccherata, il tuo piano alimentare è strutturato alla perfezione solo per TE, rispettando i tuoi gusti e senza stravolgere le tue abitudini.

Chi sono
Sono Erica Marù, sono laureata in biologia molecolare e appassionata di sport. Dopo diverse sfide nel campo delle analisi cliniche, è nato il mio interesse sulla corretta nutrizione ed educazione alimentare. Per questo ho deciso di intraprendere il Master in Scienze dell’alimentazione e dietetica applicata presso l’università sapienza di Roma. Il mio obiettivo principale verso il paziente è la conquista di fiducia verso il proprio corpo e l’acquisizione del miglior stato di salute personalizzando il piano alimentare e dando dei consigli su uno stile di vita sano in base alle proprie esigenze.
Le mie ricette
20 min
super facile
Involtini di mela
super facile
Burgers di ceci
30 min
facile
Tagliatelle di ceci
1 ora
facile
Sofficini al cioccolato
1 ora
super facile
Gelatini magri
30 minuti
super facile
Marmellata di more
30 minuti
super facile
La mia Granola
10 minuti
super facile
Latte di mandorle ZERO
10 minuti
super facile
Fake tiramisù
Se sei pronto a cambiare in meglio il tuo rapporto con il cibo e a migliorare la tua salute innamorandoti di nuovo del tuo corpo
